令和もよろしくお願いいたします。

新しい時代が始まりましたね☺令和✨新時代の幕開け!

令和になり、心新たに目標を掲げました。年始の目標も再確認です!2019年になり、丸4ヶ月。進捗はいかがですか?

口だけなら誰でもできる!それを実行に移せてますか?近い目標をまず達成しましょう!そこから得るもの沢山あると思います☺

まずは遠い、難しい目標は立てない!笑

毎回お伝えしている気がしますが💦ダイエットはイベントではありませんのでうまく付き合っていく必要があります。あなたのカラダに対する悩み、ずっとついてまわると思います。イベントとして特別なこととは考えず、運動を習慣化しご自分の生活リズムに組み込むことでこの先うまく調整できるようになってくるのだと思います。

長い目でみてボディメイク!もちろん食事大事です!結局は毎日の食事がカラダをつくる!摂取と消費、このバランスは基本です。

この10連休、沢山呑み食いされたかと思います😋✨それはそれでいいのです!メリハリ!食べたら動く♥調整していきましょう。

GW、予想に反して沢山の方にご利用いただきました✨1(水)のみお休みをいただきましたが、皆さんいい汗✨たった60分です!集中して頑張っていらっしゃいました😊

お子様がお休みでも是非キッズスペースをご利用ください。母・妻が健康であることは家族の健康に繋がります。美容だけに目が行きがちですが、まずは健康であること。ここは土台です。

運動が苦手な方こそ、無理なくできるのがRee-BODYのレッスン&システムだと思います。

週1ペース1レッスンから始めてみてください(*^^*)精一杯サポートさせていただきます💪

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。2019年、年末にはどう変わっているでしょうか。有言実行!楽しく継続!頑張りましょう♥